Bewegungsgehschichten mit Authentic Movement
'Ich setzte den Fuß
in die Luft
und sie trug'
von Hilde Domin
Bewegungsgehschichten
Gruppen- und Einzel Begleitung
Du bist die Expertin. Du bist der Experte.
Deine Art dich zu bewegen, zu sprechen, zu lauschen, zu atmen, zu spüren, zu fühlen, und vieles mehr,
was sich im Augenblick zeigt, wollen wir erkunden und erforschen.
Zu Beginn starte ich mit einem Aufwärmen des Körpers, lenke die Aufmerksamkeit auf Bewegungen, den Atem
und auf das Herz.
Mit Bewegungsgehschichten gehen wir mit dem, was uns innerlich bewegt, gedanklich, gefühlt, sinnlich und intuitiv
in den Ausdruck.
In dem Moment wo wir uns dessen bewußt werden, wie wir gerade sind,
haben wir den Schlüssel in der Hand für die nächste Tür, die uns einen neuen
Bewegungsraum eröffnen kann.
Seit 1992 beschäftige ich mich mit Freier Bewegung und dem erzählenden Tanz. Ich bin immer wieder erstaunt und berührt, was ich über meinen Körper erfahren und erleben darf.
Wozu dienen Bewegungsgehschichten mit Authentic Movement?
Es erlaubt uns nichts tun zu müssen, nach innen zu spüren, zu horchen und zu schauen, dem nachzugehen, was im Moment sein möchte.
Im Nichttunmüssen können sich überraschende Momente von Berührt sein, schöpferischen Gestaltens und Gewahrwerdens öffnen. In unseren Körperzellen sind sowohl unsere Lebensgeschichten, als auch evolutionäre Kräfte gespeichert.
Auf den drei Ebenen von Gehen, Krabbeln und Kriechen begeben wir uns auf eine elementare Spurensuche.
In meiner Anleitung wird es immer wieder einen Wechsel geben zwischen einer Übung, die ich vorschlage und dem Raum zum Nachspüren, nach innen lauschend und eigenen Impulsen folgend.
Im Wechsel von Spannung und Entspannung, Halten und Nachgeben, Lösen und Folgen, öffnen sich feine Zwischen-Räume und Töne. Wir verweilen, spüren einen Rhythmus und unsere Ausrichtung im Raum, auf dem Boden, mit uns selbst und den anderen.
Selbstheilungskräfte und unsere innewohnende Selbstregulierung werden aktiviert und wir können sie als Strömungen körperlich, emotional und seelisch erfahren.
Lebendigkeit, Kraft, Stille und Freude finden Ausdruck in der Freien Bewegung.
Ich freue mich über Anfragen und auf das gemeinsame Forschen!
Wann?
Gruppe A: Montags 14 tägig von 18.30 bis 21.00 Uhr, Schönbergstr. 12
04. und 18. November 2024
Gruppe B: Montags 14 tägig von 19.00 bis 21.30 Uhr
11. und 25. November
Wo?
Schönbergstr. 12, 79277 Leutersberg/ Schallstadt
UND in Basel:
Sonntags von 11.00 bis 14.00 Uhr, Studio für Tanz und Bewegung, Müllheimer Str. 42, 4057 BASEL
www.studiobaf.ch
Ich biete auch Einzeltermine an.
STIMMEN
„In einem sehr vertrauten und geschützten Raum mit der liebevollen und zugewandten Präsenz von Andra und der Gruppe fühle ich mich gut begleitet -- und zutiefst gesehen. Das ist sehr berührend! Dadurch ist Zulassen und Erlauben möglich. Bewegungsgehschichten ist für mich so voller Überraschungen! Eine Spielwiese für Erwachsene. Es ist wunderbar zu sehen, wie jede einzelne Frau in der Gruppe ihren eigenen Bewegungs-Weg geht. Für mich persönlich ist es ein innerer Prozess, der Dinge im Leben anstößt und in Bewegung bringt.“
Andrea
''Andras Bewegungsgehschichten ist ein wahrhaft kraftvolles Medium, das mich auf einer Ebene erreicht, die Worte nicht zu erfassen vermögen. In ihrer Präsenz liegt eine unbeschreibliche Freude, Sicherheit und ein tiefes Verständnis. Die Art und Weise, wie sie sich ausdrückt, ermutigt meinen Körper, sich vollständig und ohne Zrückhaltung zu entfalten, besonders in der Gemeinschaft mit anderen liebevollen Frauen. Diese Erfahrung führt mich zu einer tiefen inneren Ebene, für die ich zutiefst dankbar bin.''
Kate
''Ich schätze das sehr, wie Andra den Raum öffnet einerseits und gleichzeitig aber auch den Raum hält, so dass Mensch sich einfach sicher fühlen kann. Ich kann das
merken, wie mein Körper damit in Resonanz geht, der kann sich einfach entspannen, ganz in der Tiefe. Insbesondere kann ich das spüren, wie z.B. mein Gesicht dann immer weicher wird und sogar
meine Augen ganz feucht werden als Ausdruck des tiefen Berührtseins von dem was da gerade geschieht. Den Raum, den Andra eröffnet, hält, gestaltet, der ermöglicht eben das Sein. Es ermöglicht mir
eine Verbundenheit, das eine Verbundenheit gelingt mit meinem Körper, dass ich mit meinem wahren Ich in Berührung kommen kann, wofür ich zutiefst dankabr bin. Also ein Raum, in dem nichts muss,
sondern sein darf, so wie ich bin, wie es gerade in mir ist.''
Claudia